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잠 부족하면 치매 걸린다? 불면증에 대한 오해와 진실 유료 전용

꿈도 전혀 안 꾸고 기절한 듯 자는 잠은 ‘꿀잠’일까. 잠을 잘 못 자고, 또 수면제를 먹으면 정말 치매에 걸릴까. 우리는 ‘잠이 보약’이라 말하며 인생의 약 30%를 자면

중앙일보

2024.04.11 15:32
벚꽃 피는 이때, 허리디스크 확 는다…운동만큼 중요한 이 습관

━ 생활 속 한방 최근 봄비가 다녀간 이후, 화창하고 따뜻한 날씨가 이어지고 있다. 지난달 갑작스럽게 찾아온 꽃샘추위로 인해 몇몇 지자체에서 벚꽃 없는 벚꽃축제가 진행되는

중앙일보

2024.04.06 19:00
저릿저릿 내 다리도 혹시? 벚꽃놀이철 허리디스크 주의보

━ 생활 속 한방 최근 봄비가 다녀간 이후, 화창하고 따뜻한 날씨가 이어지고 있다. 지난달 갑작스럽게 찾아온 꽃샘추위로 인해 몇몇 지자체에서 벚꽃 없는 벚꽃축제가 진행되는

중앙선데이

2024.04.06 00:26
쪽방 주민 전기장판, 북한이탈주민엔 진료비…소외계층 복지 강화 나선 서울시

서울시 온기창고 2호점에서 필요한 물품을 고르고 있는 쪽방촌 주민. [사진 서울시] 서울시가 쪽방 주민엔 전기장판 등 생활용품을, 북한이탈주민엔 치과 치료비 등을 지원한다. 소외

중앙일보

2024.04.03 14:51
[건강한 가족] 운동하고 2시간 지나도 무릎 욱신…'이거' 때문이래요

봄철 관절 건강 챙기기 야외 활동이 증가하는 봄에는 관절 건강에 적신호가 켜지기 쉽다. 겨우내 활동량 감소로 근력, 유연성이 떨어진 상태에서 갑자기 움직임이 늘어난 탓이다. 초봄

중앙일보

2024.03.25 05:30
“비타민·백옥주사 실비 다 돼요”…실손보험 지급액 2배 넘게 뛰어

대학생 이모(26)씨는 지난해 11월 이른바 ‘비타민 주사’를 맞으러 학교 근처 의원을 찾았다. 기말고사 준비 때문에 피곤하다는 이유에서였다. 50분간 주사를 맞고, 그 비용으로

중앙일보

2024.03.14 00:10